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    家庭教育随笔:爱运动的小姑娘!:关于家庭教育的内容

    来源:站轩范文网 时间:2018-08-23

      家庭教育随笔:爱运动的小姑娘

      12班吴则周爸爸

      2016年秋天,黄小一年级要开学了,吴则周就要成为一个小学生了,听不少人说过:学校要举行跳绳比赛,还有运动会。吴则周是个爱说爱笑、喜欢运动、阳光灿烂的小姑娘,自己已经学会了游泳、羽毛球、攀岩,可爱运动了,到了新学校,怎么才能继续成为一个运动能手呢?爸爸告诉她:"一日之计在于晨,要早睡早起,坚持早上跑跑步,跳跳绳,就能身体好,还能成为更棒的运动能手,肯定能够在学校比赛中取得好成绩。"于是,吴则周就和哥哥一起商量锻炼身体的计划,决心每天早上6点钟起床和爸爸一起跑步——因为爸爸是马拉松选手。

      从开学前几天开始,每天早上6点闹钟响了,爸爸就播放一段音乐,比如《让我们荡起双桨》,叫到"宝贝们,该起床跑步了!"

      "好困啊!"吴则周和哥哥先后都翻个身,用枕头捂住耳朵,又睡觉了!爸爸叫了好长时间,先把睡衣都帮助脱下来花了运动短裤,她才和哥哥慢慢坐起来,喝点水去厕所和洗脸刷牙了。然后到小区院子里跟踪爸爸做拉伸,慢跑,从跑两三百米开始,然后跳神两三百下,大汗淋漓的,真是痛快啊!慢慢地,早上到了六点不用爸爸催促或穿衣服也能自己起床了,甚至爸爸妈妈出差的时候也能自己起来和外公一起去运动。

      过了一段时间,小区里的几个同学都听说吴则周和哥哥早上跑步的好习惯,羡慕极了,比如易姝瑾、孙诣周、孙可一等同学,他们都纷纷说要加入,于是我们建立了一个微信群,约好了每天早上一起锻炼身体。每天早上6点,只要有一个同学起床了,就在群里语音喊一声"某某某同学,我们下楼跑步了!"大家就陆陆续续到小区集合啦!这下子吴则周和哥哥都不会轻易偷懒了,因为他们知道:小同学们在楼下等着呢!不知不觉地,小区早上孩子们跑步成立一道风景!每次跑完还一起跳绳,充满了欢声笑语。

      慢慢地孩子们坚持了下来,除了最冷的冬天,春天到了,孩子们又开始坚持晨跑和跳绳了。到了学校比赛跳绳的时候,吴则周和哥哥、一起跑步的孩子们跳绳都得了优秀,在班级接力赛跑中,都取得了优异的成绩!更重要的是,孩子们养成了早睡早起的好习惯,每天都保持阳光灿烂的精神状态。

      回想起吴则周和哥哥坚持早起运动的过程,孩子的兴趣和学校的引导很重要,比如听说学校重视跑步和跳绳等运动项目,他们就很认真;孩子们也会遇到起床困难等问题,要适度的方法去帮助克服、循序渐进的培养好习惯;还有,若能让同龄的小同学们一起培养运动的好习惯,互相督促和提醒,共同进步,就更容易培养孩子的好习惯。

      相信同学们们都能够培养出早睡早起、热爱运动、阳光健康的好习惯!

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