为哄睡宝宝烦恼吗？
新生妈妈们总会为宝宝的睡眠问题感到头疼。因为宝宝很少晚上睡整觉，白天又长睡不醒，导致了昼夜颠倒，这可苦了新手爸爸妈妈们。宝宝不肯睡，爸爸妈妈们也难以安稳入睡。
哄宝宝入睡的任务就像一座大山压在爸爸妈妈们身上。
普通哄睡过程是怎样的呢？
抱抱拍拍，唱歌唱到喉咙都要哑了，宝宝仍是睁着好奇的大眼看着你，或者比较浅眠，一放下就会哭，完全就是个定时炸弹。有时候大人都犯迷糊了，宝宝还精神奕奕。
每天在哄宝宝睡觉这件事上花了太多时间，今天我们就来聊聊怎样合理改善哄宝宝睡觉这件事。
首先，妈妈们要给宝宝定一个合理的入睡时间。让宝宝养成一个好习惯，知道晚上是睡觉的时间，白天是玩乐的时间。
其次，给宝宝一个过渡的时间。我们为宝宝安排从玩耍环境到睡眠环境的转换时，需要一个让宝宝逐渐平静放松的过程。这个期间可以给宝宝讲故事，按摩，或者用一个昏暗的环境来营造氛围。
最后就是一个哄睡的方式适不适合的问题了，选择一个宝宝喜欢的哄睡方式，能加快宝宝入睡，反之则会起到干扰作用。给宝宝形成一种固定的入睡方式，而不是一会抱睡一会奶睡一会让它哭着睡着，这种变化的哄睡方式会让整个入睡过程变得更加漫长。
找到一个宝宝喜欢的，舒适的哄睡方式，或者引导宝宝自行入睡，都会减少家长不少负担。
上面的方法你GET了吗？
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